Любительский прогресс ломается о хаос. Даём структуру: техника / выносливость / скорость — и живые занятия в Минске.
Статья: тренировки для любителей.
Типичные проблемы любителей
- Много метров — мало прогресса
- Одна и та же ошибка годами
- Нет структуры недели: всё «на самочувствии»
Что меняем
Даём 2–4 приоритета техники, собираем неделю (техника / выносливость / скорость) и закрепляем на воде в Минске. Статья: тренировки для любителей.